Значење менталног здравља

Шта је ментално здравље:

Када говоримо о менталном здрављу, присутни смо сложен концепт, који покрива неколико области нашег свакодневног живота и нашег тела, као и благостање и равнотежу коју особа треба да има у свом психичком, емоционалном и друштвеном аспекти. То се директно односи на то како особа одређује како ће се носити са свакодневним стресом, како се односи према људима око себе и које одлуке доноси када дође до недаћа.

Светска здравствена организација је рекла да не постоји „званична“ дефиниција менталног здравља, али каже да је то потпуно стање физичког, менталног и друштвеног благостања, а не само да се односи на одсуство стања или болести, већ очигледно зато што свака особа може патити од стреса или одређеног проблема и не мора се нужно рећи да је то особа која не ужива у менталном здрављу.

Ментално здравље повезано је са резоновањем неке особе, њеним емоцијама и начином на који их контролише и екстернализује, као и са понашањем пред свакодневним животним догађајима као што су плаћање рачуна, губитак посла, промена пребивалишта итд. Ментално здравље нас доводи до тога да имамо позитивну слику о себи, па тако што имам добру слику о себи, могу да пројектујем добру слику другима.

Аутори су рекли да је ментално здравље стање равнотеже између особе и њеног друштвено-културног окружења, због чега се може рећи да она има благостање и да заузврат ужива у великом квалитету живота, па је стога, за то, ко ужива у менталном здрављу, не само да ужива позитивну способност, већ и зна како да се носи са недаћама и суочи се са њима. Дакле, он је директно повезан са појмовима здравље и физичко стање, иако ментално здравље далеко надилази физички део и стање људског тела.

Ментално здравље је динамичан концепт, који је повезан са животним условима људи, научним напретком и еволуцијом културе, па је логично рећи да је динамичан, јер како животни услови људи мењају људе, напредак науке и културу самих народа, тада се концепт менталног здравља може разликовати овисно о свему томе, јер оно што једној генерацији није изазвало стрес, можда је другој неподношљиво или оно што ће за становништво узроковати несрећу другима изазвати срећу , као што је то често случај у пренасељеним градовима у поређењу са удаљенијим градовима.

Због тога се ментално здравље бави виталним подручјима у којима се развија, где особа мора да види да ли има ментално здравље или не, као што је: духовност, јер људи који верују у духовно имају боље ментално здравље од других и увек су у сталном одржавању и очувању свог унутрашњег или духовног мира, као што је случај са људима који се баве јогом; посао и слободно време јер су они који раде и осећају се корисни неизбежно срећни и осећају се професионално испуњеним; пријатељство јер они који имају пријатеље имају с ким да поделе своја достигнућа, циљеве и недаће; заљубљен, пошто се за особу за коју се осећа да је потпуно вољена каже да је срећна, а за особу која има самоконтролу и контролу у својим поступцима и емоцијама потпуно је уравнотежена особа, и која суочена са недаћама успева да пронађе решења, то је од суштинског значаја за психолошку стабилност и потпуно ментално здравље.

Ово су витална подручја на којима се заснива ментално здравље особе, ако у њима успе да буде умерено успешан, онда се може рећи да особа има емоционалну, психолошку и друштвену равнотежу, због чега се показује ван менталног здравља.

За особу која ужива у менталном здрављу кажу да има три основне карактеристике: задовољна је собом, прихвата себе онаквог какав јесте, са својим снагама и слабостима; осећа се добро са другима, то јест, способан је да повезује, разуме, разуме и цени оне око себе и, коначно, способан је да задовољи захтеве које му живот поставља, јер се људи суочавају са изазовима и морају покушати да победе од њих , али чак и ако не успију, у стању су да се оправдају и наставе даље.

Ментално здравље и ментална хигијена

Постоји израз или концепт много старији од менталног здравља, а то је ментална хигијена, коју је спровео амерички психијатар Цлиффорд Вхиттингхам Беерс, 1908. године и који је био оснивач Националног комитета за менталну хигијену, такође је спровео неколико кампања за права ментално оболелих. Зато велика већина повезује ментално здравље са психијатријом, а заузврат и са психијатријским проблемима од којих људи или пацијенти могу патити.

Менталне болести су озбиљна стања која могу утицати на људско размишљање и поступке људи. Зато, када се говори о особи која нема ментално здравље, то може бити у присуству особе која има психијатријску болест или проблем.

Тако се и израз ментално здравље или хигијена тренутно повезује с оним активностима које имају за циљ постизање потребне равнотеже у свакодневном животу људи, попут вјежбања након напорног радног дана, одласка у град далеко од града да бисте уживали у тишини и природи, као и на заслуженим одморима након годину дана рада, или антистресној или опуштајућој масажи, све ове активности настоје побољшати здравље или менталну хигијену појединца како би се одржала потребна равнотежа у вашем свакодневни живот.

Ознаке:  Изреке И Пословице Технологија-Е-Иновација Генерал