Значење Ира

Шта је Ира:

Љутња је емоција састављена од низа негативних осећања, која могу довести до дела насиља. И људи и животиње осећају љутњу.

У погледу природе, бес се такође може поменути да се односи на жестину са којом се догађају одређени природни догађаји. На пример, „Бес ватре је био такав да је уништио све куће у селу“.

На исти начин, у Католичкој цркви љутња је један од седам смртних греха. У овом случају, љутња се може манифестовати против самог себе, на пример, бичевања или самоубиства, и против других насилним чином или убиством.

У сваком случају, љутња је осећање које католичанство осуђује и кажњава јер људе отуђује од Бога.

Види такође Бес.

Љутња је врло сложена емоција коју сви људи доживљавају, присутна је у било ком нашем поступању и може произаћи из различитих околности попут радног сукоба, неправедног и непоштовања, фрустрације због тога што нисте постигли нешто, између осталог.

У тим случајевима љутња може бити блага попут тренутног гађења или се претворити у осећај огорчености и мржње.

Љутњу подржавају и друга осећања попут беса, љутње, љутње, беса, беса, мржње, љутње, љубоморе, зависти, презира, антипатије, немоћи, беса, између осталих, која изазивају велику раздражљивост или огорченост код појединаца.

С друге стране, бес такође генерише физичке промене које могу угрозити здравствено стање, на пример, убрзано дисање, адреналин, повећан број откуцаја срца, висок крвни притисак, између осталог.

Када један или више људи доживи ситуацију која изазива љутњу, они генерално реагују на такву ситуацију и изражавају се виком, увредама, ударањем у нешто. То јест, људи покушавају да нападну као чин одбране или беже од претње.

На пример, "Побеснели и љути навијачи извикивали су безброј увреда на рачун судије због његове казне", "Хосе је у школи имао напад беса и ударио једног од својих другара из разреда."

У психолошким студијама, бес се схвата као одговор мозга који настоји да се суочи са претњом. Међутим, стручњаци појашњавају да љутња није предиспонирани осећај људске генетике, нити је део њене еволуције.

Љутња је осећај који је део људског понашања, па производи когнитивне реакције (тумачење ситуације) и физичке реакције (физичке промене), од којих многи производе свесне одлуке.

Међутим, понекад је љутња толико јака да људи делују без размишљања о последицама.

Сигмунд Фреуд, творац психоанализе, тврдио је да су људска бића осећала љутњу када им недостаје љубави, односно да потребе за љубављу и наклоношћу нису задовољене.

Како контролисати бес

Љутња треба да буде контролисана емоција како би се избегао даљи сукоб или потешкоћа. Психолози предлажу да се овај осећај екстернализује како би се избегла болест. Међутим, његова екстернализација мора се мјерити како би се избјегле насилне или опасне ситуације.

Сваки појединац љутњу доживљава на другачији начин, па је могуће разликовати пасивни и агресивни бес. Обоје се може контролисати терапијама или различитим стратегијама, међу којима су:

  • Не предајте се мислима које изазивају озлојеђеност.
  • Увежбајте разне вежбе опуштања.
  • Поштовати.
  • Избегавајте негативне осветничке, деструктивне или претеће мисли.
  • Ставите се на место другог и објективно посматрајте ситуацију.
  • Идентификујте шта је изазвало узнемиреност и изразите овај осећај искрено, с поштовањем и без претњи.
  • Потражите стручну помоћ у случајевима физичког или психичког оштећења како бисте избегли будуће фрустрације, прекомерни бес или тескобу. Важно је водити миран живот под позитивним мислима.
Ознаке:  Изреке И Пословице Изрази-Популарни Генерал